TyrkiaNytt.no
  • Tyrkia
  • Reiseguider
  • Reisehjelp
  • Bo i Tyrkia
  • Süper Lig
  • Kontakt oss
  • Tyrkia
  • Reiseguider
  • Reisehjelp
  • Süper Lig
  • Bolig
  • Kontakt Oss
  • Om Oss
  • Kontakt Oss
  • Personvern
  • Cookiepolicy
  • Redaksjonell policy
  • Rettelser og kilder
2026-03-14T16:12:15+01:00
Mat14.03.2026

Ispanaklı Börek (Tyrkisk Spinat- og Feta-Börek)

Ispanaklı Börek er en klassisk tyrkisk rett som består av lag på lag med tynn yufkadeig, fylt med en saftig og smakfull blanding av fersk spinat og kremet fetaost. Denne varianten bakes i ovnen til den er gyllenbrun og sprø på utsiden, mens den er myk og smakfull på innsiden. Den er perfekt som en mettende frokost, en lett lunsj, en forrett, eller som en del av et større måltid, og er en favoritt i mange tyrkiske hjem.

Porsjoner: Til ca. 6-8 porsjoner  |  Tid: Ca. 1 time og 15 minutter (30 min forberedelse, 45 min steking)  |  Vanskelighetsgrad: Middels

Ingredienser

  • Til spinatfyllet:
  • 500 g fersk spinat, grovhakket
  • 200 g fetaost, smuldret
  • 1 stor løk, finhakket
  • 2 ss olivenolje
  • 1/2 ts malt sort pepper
  • 1/4 ts tyrkiske chiliflak (pul biber), valgfritt
  • Salt etter smak (husk fetaosten er salt)
  • Til væskeblandingen:
  • 1 dl melk
  • 1 dl solsikkeolje (eller annen nøytral olje)
  • 1 stort egg
  • 1/2 ts salt
  • Øvrige ingredienser:
  • 6 store ark yufkadeig (fersk eller tint fra fryseren)
  • 1 eggeplomme
  • 1 ss melk
  • 2 ss sesamfrø og/eller nigellafrø (çörek otu)

Til servering

  • Frisk sitronbåt til å presse over
  • Yoghurt naturell eller cacık (tzatziki-lignende dip)
  • En enkel tomatsalat med agurk
  • Syltede grønnsaker (turşu)

Fremgangsmåte

  1. 1) Forbered fyllet: Varm olivenoljen i en stor stekepanne over middels varme. Tilsett finhakket løk og stek til den er myk og gjennomsiktig, ca. 5-7 minutter.
  2. 2) Tilsett den grovhakkede spinaten i pannen. Stek under omrøring til spinaten faller sammen og all væske har fordampet helt, ca. 5-8 minutter. Det er viktig at fyllet ikke er for vått.
  3. 3) Ta pannen av varmen. Bland inn den smuldrede fetaosten, sort pepper og chiliflak (hvis brukt). Smak til med salt, men vær forsiktig da fetaosten er salt i seg selv. Sett fyllet til side for å avkjøles helt.
  4. 4) Forbered væskeblandingen: I en middels stor bolle, visp sammen 1 dl melk, 1 dl solsikkeolje, 1 egg og 1/2 ts salt. Denne blandingen vil gjøre yufkadeigen myk og saftig under steking.
  5. 5) Forvarm ovnen: Sett ovnen til 180 °C varmluft (eller 200 °C over-/undervarme). Klargjør en stor bakeplate med bakepapir.
  6. 6) Legg sammen böreken: Legg ett ark yufkadeig på den forberedte bakeplaten. Pensle hele overflaten generøst med væskeblandingen. Pass på å dekke godt.
  7. 7) Legg deretter et nytt ark yufkadeig forsiktig oppå det første, og pensle igjen med væskeblandingen. Gjenta dette med totalt tre yufka-ark.
  8. 8) Fordel halvparten av det avkjølte spinatfyllet jevnt over den øverste, penslede yufkadeigen. La det være igjen ca. 1-2 cm fritt langs alle kantene.
  9. 9) Legg de resterende tre yufka-arkene oppå fyllet, ett og ett, og pensle hvert ark med væskeblandingen mellom hvert lag. Sørg for at det øverste laget også pensles godt.
  10. 10) Bruk en skarp kniv til å kutte böreken i ruter eller trekanter før steking. Dette gjør det enklere å porsjonere etter den er ferdig.
  11. 11) Pensling og topping: I en liten bolle, visp sammen eggeplommen og 1 ss melk. Pensle denne blandingen jevnt over hele overflaten av böreken. Dryss deretter sesamfrø og/eller nigellafrø over for smak og tekstur.
  12. 12) Steking: Stek böreken i den forvarmede ovnen i ca. 40-50 minutter, eller til den er vakkert gyllenbrun og gjennomstekt. Den skal være sprø på utsiden og saftig på innsiden.
  13. 13) Ta böreken ut av ovnen og la den hvile i 5-10 minutter før servering. Dette gjør at den setter seg litt og blir enklere å skjære pent opp.

Tips og variasjoner

  • Ispanaklı Börek serveres best varm, gjerne med et glass ayran (tyrkisk yoghurtdrikk) eller en frisk grønn salat for å balansere smakene.
  • For en kjøttfylt variant kan du erstatte spinat- og fetafyllet med en blanding av stekt kjøttdeig, løk, pinjekjerner og krydder som spisskummen og mynte.
  • Ønsker du en mildere versjon, utelat chiliflakene. For en ekstra friskhet, kan du presse litt sitronsaft over böreken rett før servering.
  • Börek kan lages i en rekke former; den kan rulles til små 'sigarer' (sigara böreği), formes som roser (gül böreği), eller lages i en rund stekepanne (saç böreği) for en mer rustikk følelse.

Ofte stilte spørsmål

Hva er Ispanaklı Börek (Tyrkisk Spinat- og Feta-Börek)?
Ispanaklı Börek er en klassisk tyrkisk rett som består av lag på lag med tynn yufkadeig, fylt med en saftig og smakfull blanding av fersk spinat og kremet fetaost.
Kan jeg lage retten på forhånd?
Ja. De fleste elementene kan forberedes på forhånd (kutt grønnsaker, mål opp krydder, og lag saus/dressing). Oppbevar i kjøleskap og varm opp skånsomt før servering.
Hva passer å servere ved siden av?
Server gjerne med en frisk salat, yoghurt/dip, og brød eller ris avhengig av retten. Litt syre (sitron, granateple eller pickles) balanserer ofte rike smaker godt.
Hvordan oppbevarer jeg rester?
Avkjøl raskt og oppbevar i tett beholder i kjøleskap. De fleste rester holder 2–3 dager. Varm opp skånsomt, og tilsett eventuelt litt vann/buljong/yoghurt for å få tilbake riktig konsistens.
Kan jeg gjøre enkle tilpasninger eller bytter?
Ja. Du kan som regel bytte ut ingredienser med nærliggende alternativer (for eksempel yoghurt med laktosefri yoghurt, eller nøtter med ristede frø). Tilpass etter smak og allergier.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *


Related Posts

Linse Suppe – Mercimek Çorbası

  Linse Suppe 1 stk løk2 stk gulerot1 stk potet4 dl røde linser1 ts salt½ ts sort pepper1 ss tomatpuré2 ss smør2... read more

Yayla Çorbası – Tyrkisk Yoghurtsuppe med Mynte og Ris

Yayla Çorbası er en forfriskende og beroligende tyrkisk yoghurtsuppe som er populær over hele landet. Den er kjent for sin... read more

Ovnsbakt Tyrkisk Sütlaç (Risengrynsgrøt)

Sütlaç er en klassisk tyrkisk risengrynsgrøt, kjent for sin kremete konsistens og milde sødme. Den serveres ofte som dessert, gjerne... read more

İzmir Köfte

İzmir köfte er en klassisk og hjertevarmende rett fra Izmir-regionen i Tyrkia. Den består av saftige, avlange kjøttboller servert sammen... read more

Tyrkisk Gözleme med Spinat og Feta

Gözleme er en populær tyrkisk flatbrødrett, ofte beskrevet som en velsmakende pannekake. Den lages med en tynn deig som fylles... read more

Sprø Sigara Böreği med Fetaost

Sigara Böreği er en populær tyrkisk forrett eller snacks, kjent for sin sigarformede rulling og sprø tekstur. Den er fylt... read more

Revani (Tyrkisk Semulekake med Sirup)

Revani er en klassisk tyrkisk dessert, en saftig og søt semulekake dynket i en lett sitronduftende sirup. Den har en... read more

Tyrkisk Ris Pilav med Orzo (Arpa Şehriyeli Pilav)

En klassisk og elsket tyrkisk risrett, kjent for sin luftige tekstur og rike smørsmak. Denne pilaven lages ofte med små... read more

Urfa Kebab (Kuzu Urfa Kebabı)

Urfa Kebab er en klassisk tyrkisk kjøttrett fra byen Şanlıurfa, kjent for sin milde, men smakfulle krydring. Den består av... read more

Bulgurpilaff (Bulgur Pilavı)

Bulgurpilaff er en hjertelig og smakfull siderett, en uunnværlig del av det tyrkiske kjøkkenet. Denne versjonen, ofte kalt domatesli bulgur... read more
TyrkiaNytt.no

TyrkiaNytt.no samler nyheter, reiseguider og praktisk informasjon for nordmenn som følger Tyrkia, reiser til Tyrkia eller vurderer å bo i Tyrkia.

Nyheter Reiseguider Bo i Tyrkia

Meny

Tyrkia Reiseguider Reisehjelp Bo i Tyrkia Süper Lig Kontakt oss

Reisehjelp

Valuta Visum Taxi i Tyrkia Vaktapotek Reisebudsjett

Guider

Istanbul Antalya Alanya Side Bodrum
© 2026 TyrkiaNytt.no. Alle rettigheter reservert.
Om oss Kontakt Personvern Cookies Til toppen ↑